Amêndoa: 

Rica em vitaminas, fibras, proteínas, flavonóides e cálcio, amêndoa é uma semente comestível super nutritiva. Ela fornece antioxidantesimportantes para a saúde e proteção do organismo.

Rica também em vitaminas, fibras, proteínas, flavonóides e cálcio. Confira abaixo uma lista com oito benefícios da amêndoa para o corpo:

Coração

De acordo com um estudo realizado pelo Journal of Nutrition o consumo regular de amêndoas pode reduzir os níveis do colesterol LDL, conhecido como o “colesterol ruim” por ser um fator de risco para doenças cardíacas. Isso ocorre por causa da gordura presente na castanha que é monoinsaturada, um tipo responsável por inibir o colesterol.

Ajuda no controle de peso

A amêndoa é uma ótima aliada para se incluir nas dietas. Ela oferece grandes doses de proteínas e fibras que ajudam a prolongar a saciedade. Além disso, possui também antioxidantes, como vitamina E, que podem ajudar a reduzir inflamação presente em pessoas com obesidade ou sobrepeso.

Auxilia no ganho de massa muscular

Para se ter ideia, em cada 100 g de amêndoas há 20 g de proteínas. Portanto, essa nut fornece um teor proteico importante para quem está preocupado em manter ou ganhar massa magra, além de contribuir para a recuperação pós-treino e ser uma ótima opção para vegetarianos.

Dimensões da Embalagem: 10 x 10 x 10 cm

Peso do produto: 0,15 kg